Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщила, что треть взрослого населения всего мира, то есть 1,8 миллиарда человек, не выполняют рекомендованного уровня физической активности. Последние данные показывают растущую тенденцию неактивности среди взрослого населения, с увеличением на 5 % с 2010 по 2022 год. Если эта тенденция сохранится, прогнозируется, что к 2030 году 35 % взрослых не смогут достичь рекомендуемого уровня физической активности.
Рекомендуемый уровень физической активности составляет 150 минут умеренной активности или 75 минут интенсивной активности в неделю. Недостаток упражнений у взрослых является значительным фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, деменции и определенных типов рака, таких как рак толстой кишки и рак молочной железы.
По регионам наблюдается, что наивысшие уровни неактивности наблюдаются в странах с высоким уровнем дохода в регионе Азиатско-Тихоокеанского региона (до 48 %) и на юге Азии (45 %), в то время как на Западе неактивность затрагивает 28 % населения. По половому признаку выявлено, что женщины имеют больше неактивности, чем мужчины. Кроме того, люди старше 60 лет менее активны, чем молодые взрослые, несмотря на пользу упражнений для здоровья.
Директор отдела по продвижению здоровья ВОЗ Рюдигер Крех отметил важность мотивации людей к более активной жизни, учитывая такие факторы, как возраст, окружающая среда и культура, делая физическую активность доступной и доступной для всех. Несмотря на эти обеспокоенные данные, стоит отметить, что почти половина стран мира продемонстрировали улучшения за последнее десятилетие, и 22 из них могут достичь международной цели снижения неактивности на 15 % к 2030 году.
По словам Креха, если население следовало бы рекомендуемым уровням физической активности, в течение 10 лет можно было бы избежать 500 миллионов новых случаев неинфекционных заболеваний, что привело бы к значительной экономии затрат на общественное здравоохранение. Поэтому важно найти новаторские способы мотивации людей к более активной жизни.
